120％魅力UPの自分になるには・・？

友人のプレゼントを探しに、アロマショップへ。
キャンドルのコーナーへ行こうとして、ハーブのセクションで
寄り道。

元々、アロマやハーブには絶大な信頼を置いています。
何といっても自分自身がこれでひどい生理痛を克服したのですから！

消化器系の弱い私は、人と会う機会が多くて、外食や食べすぎが多いなというときには、フェンネルのお茶にお世話になるのですが、
フェンネルは消化器系の働きを助けるだけでなく、
排毒や肌にもいいそうです。
それに、女性ホルモンのｴｽﾄﾛｹﾞﾝにも働きかけるそうで、
なんとも心強いかぎり。

脂っこい料理も好きなので、実は胆嚢も弱いのです。
ショップの方のオススメは、アーティチョークのお茶。
胆嚢の働きを助けてくれるそうです。
「胃が弱ってるの・・・」と意識してあげることはあっても、
「胆嚢が弱ってるの...」ってなかなか意識してあげられないものね。
大事にしてあげなきゃね

意外なことに、デトックスの女王は薔薇なのだそうです！
薔薇は香りも素敵だけれど、
ラベンダーに次ぐ万能選手なのだそう。

今は、お気に入りのボディオイルにクラリセージのオイルを数滴入れて楽しんでいます。
クラリセージも女性ホルモンに働きかける代表選手。
しかもリラックス効果もあるんです。
生理痛のひどい方は、生理前にBEDルームにクラリセージのオイルを炊いたり、香りを楽しんだりするだけで、症状が和らぐと思います。
私もそうでしたから。

たまにはハーブのお店を覘いて、店員の方に情報を教えていただくのも楽しいものです。
ハーブと仲良しの毎日って素敵だと思いませんか？

天気のいい日のお休み！
これは出かけなくちゃ！と愛車に乗り込みました

行き先は大抵海方面なんですけどね・・・

いつもの茅ヶ崎〜鎌倉じゃなくて、
今回は熱海〜伊東を目指しちゃった

まずは、ランチをしようと小田原のヒルトンへ。
初めて伺ったのだけれども、エントランスに入った瞬間、
なんかハワイのホテルを思い出しちゃった。

ランチはビュフェスタイルで、この日はタイ料理フェア。
パクチーの大好きな私はおいしく頂きました。

ホテルにはスパもあり、スパとランチのセットもあるみたい。
こういうのって女の人には嬉しいんですよね

そこからは車の屋根をOpenにして、海沿いをドライブ
この爽快感がやめられなくて、エコな人になれずにOpen carに乗ってしまうのです・・

偶然みつけた小さな看板に「戸田幸四郎　絵本美術館」とあり、
ちょっと寄り道しようか？と行ってみました。
不安になるくらいなかなか着かなくて、随分と山の上まで来たころ、
その素敵な美術館はありました。

かわいらしく、でも決して子供のためだけのものではない、その素敵な美術館の隣には、かわいらしいレストラン。
レストランのメニューも絵です。
写真のメニューよりも、想像力が働いて、「食べてみたい！」って思わせるものですね。
かわいらしい雰囲気とは裏腹に、シェフは元NOBUにいた方という実力です。
今回は、ここに着く前にたらふくビュフェを頂いてしまったので、
残念ながらもう頂けなかったのですが、
是非是非もう一度来たい！！と思わせる素敵さでした

地下には絵本の読み聞かせDVDを流していて、
中庭に面したホールでゆっくりと見せていただくことができました。

最後にかわいらしい葉書や絵本がほしくなって、数冊購入したのですが、たまたま前日に戸田先生がいらしていたとのこと。
サイン入りの本を購入させて頂きました嬉しい。

絵本って素敵。
とってもPureな気持ちになって、なんだかちょっと感激して涙腺が緩んでしまったくらい

忙しい毎日の中で消耗してしまって、忘れてしまっていたものを、
ふと思い出すことができたような。
とってもリフレッシュできたドライブになりました。

セルフタンニングを買いにデパートのコスメカウンターへ。
女の人って、ここで情報収集しちゃいますよね！
どんなものが売れてるのか？
新しいコスメは何か？
とか、etc・・・

私は超乾燥肌なので、オイルじゃないと乾いてしまうので、
ここ数年は、洗顔そしてローションの後、美容液の代わりにオイルを使っていますが、美容液をプラスすると更にPower up

オイルは表面をコーティングする役目があり、
美容液は内側に働きかけるとのこと。
美容液だけだと、なんか乾燥する気がしていたんだけれど、
これなら大丈夫みたい

やっぱりちょっとひと手間かけると、お肌も料理もいいみたいですね♪

スペシャルケアとはまた別に、日々のひと手間の積み重ねも楽しもうっと

リゾートする前に必ずすること☆
そうです、セルフタンニング！
素敵なビーチをGOLDENな脚で歩きたいし、
夜のドレスはきれいな色をチョイスしたい。
セルタンしたGoldenな肌に映えるようにね。
デコルテが輝いていると、ジュエリーも映えるってもんです。

まずは、ボディスクラブで下準備。
これをするのと、しないのでは、セルタンの持ちも違うし、
ムラも防いできれいに仕上がるのでマストです。

そのあと、いつものサロンへ。
サロンでセルタンをした後は、たっぷり保湿をすること。
乾燥肌で、落ちやすい私は、この後自宅でも資生堂のブリリアントブロンズをプラス。

セルタンのあと、すごく重要なのが保湿なんだけれど、
今年はジョンソン＆ジョンソンのウォーターオイルが大活躍！！
たっぷりとつけると、セルタンした肌がゴージャスに！
はちみつ色に輝いて、すごくいい気分☆

ボディオイルってすごくオトナな気分。
知人の素敵なオトナの女性も、ジュリークのボディオイルが必需品だと話していました。

夜のGO OUT前にもひざから下を中心にたっぷりつけると、
ホント惚れ惚れしちゃうくらいGoldenな脚になるのです。

ずっとずっと忙しくて、余裕のない数ヶ月。
充実感はあったけれど、すごく消耗した感じ。
余裕がない自分ってよくないですね。

ちょっと休みをとって、リセットするためには・・・
そう旅行が一番！

ちょうど友人が中国、広州へ仕事で行っていたこともあり、
マカオで落ち合うことに！

旅行は、仕事も含めるとかなりいろんな所へ行っている私なのですが、
実はマカオは初めて！
はっきり言ってアクセスはあまり良いとは言えない事がわかり、
これはフライトも重要な要素だな！と考えて、ビジネスで行くことに。
ちなみに、関西方面に住んでいる方にとっては、直行便があるとのことですよ。

香港まで行き、そこからはターボジェットというフェリーでマカオに。
到着が夜だったので、ド派手なマカオの看板が迎えてくれました。
もう、笑っちゃうほどド派手（笑）

湿気が強く、暑い・・・熱帯性の気候。
私はこれが大好きな気候なの。
友人とホテルのロビーで落ち合って、チェックイン。
私達はMGMというこれまた超ド派手なホテルを予約。
ホテル全体がテーマパークみたいでした（笑）

マカオってとっても狭いのに、いろんな顔があって、楽しめます。
新しいホテルが乱立する北のエリア。
その隣は古くからのポルトガルの街並が残るエリア。
少し南へ下がると、一大ショッピングモールを擁するヴェネチアンホテルのあるエリア。
その南には、のんびりとしたビーチのあるエリア。
タクシーでもすぐに移動できるし、それぞれのエリアを楽しめました。

感激したのは、マカオの人達。
南アジアの人達って、優しいですよね。
マカオの人達もとても優しくて・・・
それも観光とか、営業とかそういう優しさではなくてね。

歩き続けてた私の友人が靴擦れを起こしちゃって、
「ビーサンでも買えば？」と入った、ちょっとかわいいセレクトショップ。
かわいい靴がたくさんあって、私も2足購入。
友人もかわいいサンダルを買ったの。
お会計の時、友人は「この靴を履いていきますので・・」
と言って、履こうとしていたら、店員の方が事務所の中へ・・・
しばらくすると、彼女はバンドエイドを3枚手にして笑顔で友人に手渡ししてくれたの。
試着（？）の時、友人の足に靴擦れがあるのを見ていたんでしょうね。
こんな風に自然に優しくなれるって素敵ですよね。
じーんときちゃったのでした。

ちなみに、エッグタルトはもちろんのこと、
ペストリーはみんな◎！！
ごはんもおいしい！
なんだか食べすぎちゃった(笑）

あの優しさを忘れないように、
東京の忙しさに飲み込まれないようにしなくちゃ！

こだわってること、ありますか？

なんとなく自分の中ではこだわっていることが多いほうがかっこいいように思っていたの。
こだわってることが多い人の方が、なんかスゴイ人！みたいな気持ちもあった。

私はわりとこだわりの多い方だった、と思う。
だった、と過去形ですよ（笑）

例えばBAGはこのブランドじゃなきゃイヤ。
車はこうじゃなきゃイヤ。
こういう自分じゃなきゃイヤ。
とか、いろいろ・・・

その中でどれだけこだわりを捨てられるか？
考えてみると、あんなにこだわっていたことが、全然大したことじゃなかったみたい。
私の場合、ほとんど、捨てられたもの。
そしてね、そういう強いこだわりや、思い込みがなくなると、
とっても自由な気分。

こうなればいいけれど、そうならなかったとしたら・・・
きっとそうならなかった事が自分にとってのBESTってことだろうなあ。
なんて気持ちでいると、
こだわっていることが多くて、そうならなかった時に悔しい思いをしたり、自分を責めたりしていたのが嘘みたい。
気持ちが広がるというか、どんな状況でもノホホンとしていられて、
Ｈａｐｐｙ度が増えるような気がします。
考え方に柔軟性も出ますよ。

そうやって自分に余裕ができたり、のんびり構えられると
きっと人にも優しくなれて、自分も周りにもいい空気が流れるんじゃないかな。

なんと、すごーく久しぶりに風邪をひいてしまいました。
忙しすぎて休んでない、というのも原因の１つって反省しているの。
忙しすぎると、頑張って気は張っているけれど、
やっぱり身体は疲れているんだよね。
「もう、いい加減休まない？」って
身体からの提案だったのかも。

それにしても、今回は風邪と言うよりも他の症状でも苦しんでしまったのでした。
私は、自分では全く自覚がないのだけれど、
重度の貧血！と医者に言われているほどの貧血らしく←他人事のようですが・・・
そのせいか、喉や口の中の粘膜が弱いみたい。

体調を壊すきっかけは、吐き気がして吐いてしまったとき、
なんと喉が切れてしまい、吐血。
その後1週間くらいはきちんとご飯が食べられなかったの。
なんせ水を飲むのも痛かったわけで。
傷が開くのが怖くて、うがいもできなかった。
それが重なって風邪が長引いたのかも・・・
食べれないと、人間弱るものですねえ。
普段の食欲の多い自分に少し感心したのでした。
だから、どんなに疲れていても丈夫だったんだなあ。。と納得。

まだまだ本調子ではありませんが、
もう大丈夫！な気分。
気がつけばもう3月がすぐそこですね。
2月は身体を休めてあげた1ヶ月でした。

こうしてきちんとご飯がいただけるようになると、
普段、普通にしていることがとても幸せなことなんだな、と。
おいしく自分の口で食べられること、
飲めること、
自分の足で歩けること、
走れること、
大きな声で笑えること、
おしゃべりできること・・・
それってとても幸せなことなんだって再確認。

風邪をひいて寝込んだりすると、すこし嬉しいのが周りの人の優しさ。
仕事場の人達の優しさや、
家族の優しさがとても身にしみました・・・
私って幸せ者だなあ、なんて。

さあ、明日からは私がみんなに優しくしてあげる番だな！

２００９年が始まって、かなりな勢いで突っ走ってる感じです。
そこで、自分にご褒美を買ってみました
そして、これが大のお気に入りに

まず1つ目は、パナソニックから出ている、ナノイーの美顔器。
いろいろ出ているシリーズの中から、怠け者の私が選んだのは、
「寝ているうちにきれいになる・・・」という宣伝文句のもの。
実際、寝る時にタンクにお水をいれて、スイッチON!
これだけ。

効果は自分ではよくわからなかったのだけれど、
使い始めて2週間くらいで、一緒にお仕事をしている方々や、
いつもお会いする方々から、一様に
「ねえ、肌すごい調子いいんじゃない？」とか、
「お肌ゆで卵みたい！！どうしたの？何か飲んでる？」
などなど、続々とお褒めの言葉をいただき、嬉しい限り

調子にのって最近では、寝ている時だけでなく、
こうしてPCをやっていたり、家でデスクワークをしている時も、
デスクに置いて、スイッチON!

この美顔器の良いところもう１つ。
それは、肌だけでなく、髪にもナノイーが浸透して、
美肌のみならず、美髪にもなれるというところ。
素晴らしい

もう1つのお気に入りは、Body oil。
いろいろと試してきたのだけれど、決定打がなかったのね。
それが、ふと入ったドラッグストアでみつけたのが、
ｼﾞｮﾝｿﾝ　ｴﾝﾄﾞ　ｼﾞｮﾝｿﾝのﾄﾞﾘｰﾐｰｽｷﾝ　ｳｫｰﾀｰｵｲﾙ。
ﾊﾟｰﾌﾟﾙのﾊﾟｯｹｰｼﾞのもので、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰとゆうがおのﾌﾞﾚﾝﾄﾞと書いてあったかな？
でも、香りはｺｺﾅｯﾂとﾊﾞﾆﾗを彷彿とさせるﾄﾛﾋﾟｶﾙな感じで、
南国好きの私はとてもとても気に入っていて、早くも2009年の
ﾍﾞｽﾄ　ｺｽﾒ入りは確実！って宣言したいほど。

アロマ効果があり、寝る前にBodyに塗るとRelax効果があるとか。
私はRelaxどころか、気分がアガル感じ。
とにかく香りが大好き。
それに、テクスチャーも。
オイルなのに・・・さらっとしっとり。
冬の乾燥時期にはもちろん、
夏のビーチ後のお手入れや、セルタン後のお手入れにも必需品間違いなし
買い占めたい勢いです。

そんな2つの秘密兵器のおかげで、お肌しっとり。
女ってこんなことでHappyになれちゃうんですよね

２００９年ですね！
皆さんはどんな年明けを迎えましたか？
自分の大切な人達と迎える新年は、やはりとても嬉しいものです。

２００８年はどんな1年でしたか？
改めて振り返ってみると、たくさんの新しい出会いに恵まれて、
新しい発見もあって、私は感謝できる1年となりました。

多くの方と知り合って、お話をさせていただく中で、
すごい発見と言うか、自分の中に１つ、核になるようなものができ、
迷いがなくなったの。
方向が定まると言うか、自分の中の物事を決める時の基準、みたいなものがはっきりしたと言えるかも。
これは２００８の収穫！

ある方から、本をお借りしたんです。
小林正観さんという方の書かれた本で、
人と人が「ありがとう」と心から言い合ったとき、
その人達の周りがボゥっと光るんだそうです。
そんなエピソードが書いてあって、元々感激屋で泣き虫の私は、
その本のそのエピソードを読んで、涙が出てしまったくらい。

神様が宇宙から地球を見たときに、
地球はもちろん青くて美しいけれど、その表面がチカッチカッと
光っているのだとか。
それは人間が「ありがとう」と言い合っているから。
それって、すごくすごく美しい景色ですよね。
そう思ったらとてもいい気持ちになったの。
私も私の周りを「ありがとう」で光らせたい。

よく「自分探しの旅」とか言うでしょう？
または「自分の使命はなんだろうと考えています」とか。
きっと誰でも1度は考えることだと思う。

正観さんの答えは「喜ばれるために生まれてきたんですよ」
ということだった。
とてもシンプルだけれど、ああ、その通りだな。と。

いくら仕事ができて、優秀でもカリカリしていたらきっとＨａｐｐｙじゃないでしょ？
その人も、周りの人も。

でも、人に喜んでもらおうと思って日々を過ごしている人の周りは、
きっと不思議とＨａｐｐｙな空気になっているはず。
その人の周りはきっとボゥッと明るく光っていて、
その人のことも、周りの人のことも明るくしていると思う。
神様が見たときに、きっと素敵な光を放っていて、
きっと神様もニコニコして見ているんじゃないかな・・・

そんな人はとても素敵で美しいよね。
心の中から輝いている、そんな人になれるんじゃないかな。

とても素敵なことを聞いちゃった。

「１００万人のキャンドルナイト」というイベント、ご存知ですか？
始まりは２００３年だそう。
夏至と冬至の日の夜8時から10時までの2時間を、
電気を消してキャンドルで過ごしましょう！というもの。
素敵でしょ？

夏至の時には気がつかなかったけれど、
冬至の前に耳に入ったのはラッキー☆だったな。

休日の前夜、ゆっくりお風呂に入る時、
電気をつけずにキャンドルで入る時があるのですが、
流れている時間が全く違うんですよね。
ゆっくり、リラックスできる。

今年の冬至は21日。
毎年、ゆず湯に入ったり、かぼちゃやれんこんといった
「冬至七種」をメニューにとりいれてみたり・・・
そんな冬の楽しみの1つにキャンドルナイトがプラス！
もちろん、ＴＶも見ないですよ！

リビングにお気に入りのキャンドルをたくさん灯して、
大切な人達と過ごしてみたり、
ゆったりとリラックスしながら、いろんなことを考えてみたり。
なんだかＨＡＰＰＹになれそうでしょ？

だって、そうやってキャンドルで過ごしているのは自分だけじゃなくて、
地球上の100万人の人達が同じように大切に時間を過ごしているんだものね。
思いっきりロマンチックに。
そして、地球に感謝しながら過ごしたいな。